
Средата на април е моментът, в който вече пожелавам лятото. Още от съвсем малка имам този навик и не съм го променила – подреждам гардероба и да вадя на преден план късите панталони и рокли. Време е за горещия сезон и подготовката за него започва с кратък to do list, от който не мога да пропусна нито една точка. Тази година добавих и лазерната епилация в студио Body Aestetics и мисля, че съм напълно готова за босите крака.

Лятото е повече от сезон, то е ритуал за мен. Не знам дали това е заради дългата лятна ваканция, която все още имам като учениците. Може и да се дължи на факта, че не питая някаква голяма любов към връхните дрехи – палтата и тренчовете са уютна необходимост, но роклите са истинската ми любов. Причината няма значение, моето обратно броене до горещите нощи вече започна и ето как запълвам дните с pre-summer задачи.

Гардеробът – забравеното старо може да влезе в графа „съживен тренд“
Винаги сравнявам с домашен любимец дрехите, които купувам в края на сезона на намаление. Децата адски много го искат, но не могат да се грижат за него. С тях е същото – купуваш ги изгодно, предвещаваш им обещаващо бъдеще по снимките в социалните мрежи и накрая ги прибираш скоропостижно след първия дъжд и падането на градусите. Затова преди да избера новите попълнения хвърлям едно око на вече наличното.
Много ми харесва философията на Мари Кондо, която съветва да държим всички свои дрехи на видно място, за да не ги забравяме. За жалост в моя случай това е сложно и подменям всичко по рафтовете и закачалките сезонно.
И тук, отново според принципите на сръчната японка, не проявявам сантимент към нещата, които съм придобила импулсивно и няма да извадя навън никога.
Sale – ето го начина да поправиш грешките от миналото лято
Надявам се все повече и повече момичета да мислят като мен и да се отнасят отговорно към покупките. Много често купувам вещи втора употреба, защото в тях има много живот, който не бива да бъде изхвърлен безотговорно. Затова и разпродавам дрехите, на които вече съм се порадвала достатъчно. Тези, които не могат да бъдат носени повече – рециклирам.
Евтината работна ръка и глобалното затопляне си висят в гардероба на планетата Земя и не е зле да се сещаме за тях преди да накупим нови ненужности.
Спорт – ето го и начина да се покаеш за онези парчета торта J
Движението е неизбежно и това не го прави желано или приятно. С ръка на сърце заявявам, че спортът е хубаво нещо, но не е за мен. Правя го по задължение, не за удоволствие.
Знам, че и за много от вас е така, затова споделям малката си тайна, с която влизам във форма – интервалното бягане.
Най-големият му плюс е, че тренировките са кратки и буквално мога да ги правя преди работа. Сигурно привържениците на кросфита и груповите занимания няма да се впуснат в тичане по пътеката, но при мен това не веднъж е помагало да сваля от 2 до 10 килограма.
Храна – няма място за илюзии, ако предизвикваш кантара
Резултатите остават мираж без самоконтрола в чинията. И тук няма да Ви отворя очите за нещо магическо, но поне мога да вдъхна увереност на онези от вас, които броят калориите и изключват въглехидратите, че режимите действат, когато сме постоянни и сериозни.
Да, има малки хитринки като детокс сироп и процедури за разбиване на мазнините, които прилагам.
Те обаче не правят чудеса от днес за утре.



Лазерната епилация – когато категорично си решил да победиш в тази война
Искам да съм в час с новите начини да се грижа за себе си. Не си представям как през 2019-та година използвам самобръсначка, за да се справя с излишните косъмчета. Не ме разбирайте погрешно – не съм сноб. Вярвам в прогреса и технологиите, които правят живота ни по-лесен и лишен от обърнати косми, порязвания и ежедневно стъргане на повърхностния слой кожа по тялото. Явно не съм единствената с подобно мислене. Американските социолози отчитат, че през 2017-та година зад океана милион и сто хиляди човека са се подложили на лазерна епилация. В световен мащаб цифрата нараства до 10 милиона души. Същите тези експерти предвиждат бум на този тип услуги до края на 2023-та година. Продължавам с по-важните числа, свързани с резултатите:
- 90% от клиентите на лазерни центрове казват, че косъмчетата трайно са изчезнали от телата им
- 11% не са изпитали никаква болка по време на процедурите, а 84% са определили усещането като парене, далеч по-малко травмиращо от кола маска, епилатор или фотоепилация.
Казаното до тук ми беше напълно достатъчно, за да се доверя на Body Aestetics и поверих тази битка на тях. Необходими са ми 6 процедури от по няколко минутки, за да забравя за космите в идните 10 – 15 години.
Те имат начин да се справят и със светлите косми върху светлите кожи. Лазерът е подходящ дори за деликатни зони като брадичката.
Важно все пак е да спомена, че има няколко неща, които стриктно спазвам, за да не попреча на ефекта – не се излагам на слънце две седмици преди и след процедура и не използвам ексфолиант непосредствено около манипулацията.
Това лято ще бъде по-гладко, вече съм убедена.


Пътуванията – награда за всеки като мен със седемдневна работна седмица
Избирам дестинацията още в началото на годината. След това проучвам забележителностите и изготвям свой списък с места, които не са за пропускане.
Тук имам любими сайтове, които следя – Lonely Planet и колонката за пътешествия във вестник Guardian, където съветите са много практични и полезни.
След това търся из форуми или коментари в социалните мрежи алтернативни места, за които не всеки знае. Селектирам от тях и финализирам списъка. После идва най-сладката част – изборът на дрехи за всяка една локация. Така фантазирам за пътуването и все едно го изживявам предварително. Не ми отнема от удоволствието на място, напротив – всичко се удвоява.
Пълният релакс – моята кратка, малка тайна
Отделям си няколко дни, които да прекарам с книга или сериал.
Това е открадната медитация или поне така й казвам на тишината и бягството от света.
Както будистките монаси мълчат по 10 – 15 дни в годината, за да потърсят хармонията в себе си, така и аз се откъсвам от бързия ритъм. Скоро прочетох, че подобни „скатавания“ са много полезни за паметта и в по-ежедневен мащаб. Психолози съветват да мълчим по 10 – 15 минути на ден, за да разтоварим мозъците си. Признавам си, че на третия или четвъртия ден от тихия ритрийт вече започвам да планирам нещо ново, но това значи, че съм заредила батериите до горе…
Хайде, лято, довлачи се – чакам те с моите боси и гладки крака
